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formation - Sophrologie

Cette formation en sophrologie vous propose de découvrir cette pratique de relaxation et de bien-être pour améliorer votre qualité de vie personnelle et professionnelle. Apprenez à gérer votre stress et vos émotions.

Format

Distanciel

Durée

39
Formation - Sophrologie

Prérequis pour se former

Vous êtes ouvert à la sophrologie et rêvez d'un cadre de vie plus apaisé.

Objectifs de la formation

Au cours de la formation sophrologie, vous aborderez différentes thématiques :

  • La relation entre le stress et le travail
  • Le lien entre le travail et la santé
  • Adopter une approche à double volet face au stress
  • Gérer efficacement une surcharge de travail
  • Augmenter son niveau d'énergie
  • Renforcer sa confiance en soi
  • Cultiver des relations professionnelles satisfaisantes
  • Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée
  • Retrouver motivation et sens dans son travail
  • Établir un pacte de sérénité avec soi-même.

 

Les atouts de la formation

  • Possibilité de financement par OPCO pour la formation
  • La formation comprend 10 modules E-learning qui contiennent plusieurs chapitres
  • Évaluation initiale sous forme d'un test de positionnement en début de parcours et des quiz à la fin de chaque module
  • Possibilité d'ajouter des cours en visioconférences pour compléter la formation

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*Accompagnement personnalisé, 12 mois maximum

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Financement

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* INTER = Au sein de l'Organisme de formation ; INTRA = Au sein d'une entreprise ; SUR MESURE = Répond à un besoin spécifique ;

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